Cameron Diaz yang saat ini berusia 44 Tahun terlihat masih memiliki penampilan yang manarik dan tetap cantik. Wajahnya tetap terlihat segar dan sehat padahal usianya saat ini sudah kepala empat. Disetiap kesempatan, ia selalu memperlihatkan penampilan yang bugar dan fit meski usianya sudah mendekati masa menopause. Lalu apa rahasia Cameron Diaz agar tetap sehat saat menghadpai masa menopause?
Cameron Diaz mengungkapkan jika saat menjelang masa penuaan atau menjelang masa menopause, masa – masa tersebut merupakan saat – saat yang tidak bisa dihindari oleh setiap kaum wanita. Menopause bisa datang kapan saja. Namun hal tersebut tidak membuatnya gelisah. Masa menopause merupakan masa yang harus dilewati sebagai bagian dari proses alamiah yang terjadi pada setiap individu manusia.
Manurut wanita kelahiran 30 Agustus 1972 ini, teruslah menjaga kebaikan dengan lingkungan sekitar serta terus mengembangkan kesehatan jasmani serta mengendalikan emosi dan mental agar selalu di dalam jalur yang positif.
Agar tetap sehat saat menghadapi masa menopause tersebut, Cameron Diaz tetap aktif dan tidak berdiam diri. Ia tahu jika masa menopause tetaplah masa yang suatu saat akan dialami oleh wanita dan kesehatan tubuh adalah hal utama yang terus harus dijaga. Cameron Diaz tetap tidak mau hanya berdiam diri saja. Ia tetap melakukan olah raga untuk mempertahankan dan meningkatkan kesehatan tubuhnya, terutama kesehatan pada tulang.
Ia melanjutkan jika kesehatan tulang pada seseorang yang berusia 20 tahun keatas mulai mengalami penurunan massa tulang. Tidak seperti pertumbuhan massa tulang dibawah usia 20 tahun. Maka dari itu, menjaga kesehatan tubuh terutama dengan menjaga kesehatan tulang sangat penting untuk terus diperhatikan.
Ia menuturkan jika latihan olahraga dengan dibarengi mengkonsumsi makanan bergizi, baik untuk menjaga kesehatan tubuh maupun kesehatan tulang harus terus dilakukan.
Perlu diperhatikan juga, saat seseorang mulai berusia di atas 30 tahun, yakni jika seorang wanita memperhatikan mengenai kesuburannya, maka haruslah menjaga kesehatan dan memperhatikan kondisi kesuburan sebelum nantinya terlambat.Jangan sampai terlambat menunggu sampai datang masa menopause, tutur istri Benji Madden.
Hal penting lainnya adalah tetap optimis menjalani kehidupan serta selalu menebar kegembiraan di lingkungan keluarga serta berhubungan baik dengan relasi agar kehidupan sehari – hari selalu ceria.
Cameron Diaz mengungkapkan jika saat menjelang masa menopause, hadapilah dengan rasa optimis agar semua menjadi terasa ringan. Tak perlu menghawatirkan segala sesuatu yang belum tentu terjadi karena hal ini justru akan menjadi suatu hambatan besar dalam kehidupan Anda.